三月气温逐渐回升宝宝版红薯苹果饼，宝宝食欲也好了，家长们也开始各种花样给宝宝炫辅食了！
不过多风又干燥的春季气候宝宝版红薯苹果饼，也让家长们如临大敌，毕竟宝宝肠胃系统还未发育完善，饮食稍微不注意就会便秘！孩子难受，家长也揪心！
谷妈咪建议家长们，除了及时给宝宝补水，运动和饮食也到每天安排妥当！每天带宝宝出去玩耍，安排一定的运动时间，以促进肠胃蠕动；饮食上每顿饭都要吃蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的食物，比如木耳、裙带菜、海带、芹菜、火龙果、红薯、紫薯、山芋、胡萝卜等宝宝版红薯苹果饼。
宝宝版红薯苹果饼，一蒸一煎，香甜软糯，宝宝吃一口就爱上！" >
尤其是紫薯，蒸熟后的紫薯，软软糯糯的，是宝宝日常辅食不错的选择宝宝版红薯苹果饼。它富含多种氨基酸和维生素，以及药用价值的花青素等，这些营养成分不仅能补充孩子身体日常所需的营养，而且还有大量的膳食纤维，能够促进孩子肠道的蠕动，远离便秘的烦恼！
今天谷妈咪分享的这道加餐点心宝宝版红薯苹果饼，主要食材就是紫薯和山药面粉，紫薯富含膳食纤维，山药面粉源自山药粉，强化补充了多重营养，鸡蛋更是富含优质蛋白，这样做出来的山药紫薯饼，香甜软糯，宝宝吃一口就爱上！
宝宝版红薯苹果饼，一蒸一煎，香甜软糯，宝宝吃一口就爱上！" >
✅营养特点：
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今天这道小饼是纯粗粮做的宝宝版红薯苹果饼，主要有宝宝山药面粉，营养丰富的鸡蛋和自带清甜、软糯可口的紫薯，食材很常见，做法很简单，出锅的小饼颜值也很高，宝宝看了就想抓着吃！
山药面粉和紫薯的营养搭配宝宝版红薯苹果饼，不仅香甜软糯，奶香浓郁，而且还富含膳食纤维、多种维生素，好吃好消化，即使是干燥的春天，妈妈也不用担心宝宝积食便秘了！自己动手做的，比糕点铺卖的更健康、更营养，还好吃，给宝宝当早餐饼，或者加餐小点心都可以！
PS：适合24月+且对以下食材不过敏的宝宝~
宝宝版红薯苹果饼，一蒸一煎，香甜软糯，宝宝吃一口就爱上！" >
✅准备食材：
宝宝山药面粉50克
鸡蛋1个宝宝版红薯苹果饼，紫薯40克
✅食谱做法：
1，碗中倒入宝宝山药面粉，打一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，揉成面团；紫薯洗净、去皮、上锅蒸熟，压成紫薯泥宝宝版红薯苹果饼。
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2，把山药面团切成一个个小剂子，按圆擀成饼皮，把紫薯泥团成球，放到饼皮中间，包包子一样包起来，双手压成薄饼，在饼面上划三刀宝宝版红薯苹果饼。
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3，锅中刷宝宝油，油热放入紫薯饼，煎至两面金黄、熟透即可出锅宝宝版红薯苹果饼。
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✅谷妈咪tips：
1宝宝版红薯苹果饼，我们准备的食材仅代表制作量，不等于宝宝一餐食用量，家长们要根据宝宝月/年龄情况自行增减哦~
2宝宝版红薯苹果饼，擀的饼皮尽量薄一点，这样更好煎熟；当然除了煎至，上锅煮也可以哦~
宝宝版红薯苹果饼，一蒸一煎，香甜软糯，宝宝吃一口就爱上！" >
