苹果的公开版和:爱吃苹果的要注意了，苹果营养丰富，但和“它”一起吃有害身体！

苹果是人们最喜爱的水果之一，年轻的朋友尤其喜欢，俗话说：“每天一苹果，医生远离我苹果的公开版和。”爱吃苹果的要注意了，苹果营养丰富，和“它”一起吃有害身体！

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苹果中含有大量的糖分、有机酸、善食纤维、维生素A、B、C、E、PP等以及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质，具有生津止渴、养心健脾、通便排毒、抗癌防癌、养血安神、提高免疫力和美容养颜等作用，可以治疗经常便秘、皮肤暗黄、色斑、免疫力低下和多种心脑血管疾病等苹果的公开版和。

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苹果不能和什么一起吃苹果的公开版和？

1、红薯

地瓜含有大量淀粉，吃后胃会分泌大量胃酸，苹果包含较多的有机酸，两者一起吃会生成不容易溶解的凝块，产生肠胃不适感苹果的公开版和。

2、绿豆

绿豆和苹果一起吃，会造成中毒苹果的公开版和。

3、鹅肉

苹果和鹅肉一起食用容易造成腹泻苹果的公开版和。

4、萝卜

两者一起吃可产生抑制甲状腺作用的物质，引发甲状腺肿大苹果的公开版和。

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还有就是最好不要睡前吃苹果，因为苹果里面含有的营养物质比较丰富，睡前吃的话，比较难以完全吸收与消化，并且苹果含糖量比较高，还容易损坏牙齿苹果的公开版和。

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