北京大学汉马代表队在未名湖边训练找伙伴app苹果版 。
王怡怡在奔跑找伙伴app苹果版 。
长江日报记者史伟 摄
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何菁在上届汉马中奔跑找伙伴app苹果版 。
■ 北大汉马选手超一半是博士生
长江日报讯（记者杨佳峰）“期待在汉马赛道上一决高下找伙伴app苹果版 。”4月14日，参加汉马“7+2”名校团队挑战赛的北京大学和北京航空航天大学代表队进行了最后一次训练。他们希望在汉马的这场友谊赛中能够提升自己的成绩，享受比赛的乐趣。
14日上午，刚在北大未名湖畔参加完跑步训练的北京大学汉马代表队队长、北大历史专业硕士生叶根介绍，北京大学汉马代表队6人分别来自北大生科院、物理学院、城市环境学院等，由3名女生3名男生组成，队员中有4名博士生找伙伴app苹果版 。
叶根告诉长江日报记者，除北京航空航天大学外，他们对武汉高校参赛队的实力并不熟悉找伙伴app苹果版 。北京航空航天大学汉马代表队比较有实力，他们日常训练较多，另外老队员较多。而北京大学汉马代表队6人中只有4人参加过马拉松比赛，有2人还是第一次参加马拉松比赛。但是有一位队员跑过汉马，对汉马印象很深，不仅赛道很美而且志愿服务也很到位。“团队中目前最好成绩为2小时44分，个人最好成绩为2小时55分。这次参加汉马以享受比赛为主，尽量发挥出最好成绩，拿个好的名次。”
北京航空航天大学汉马代表队同样由6名队员组成，男女各3名，分别来自航空航天学院、生物医学工程学院、数学学院等学院，其中2名博士生、3名本科生和1名硕士生找伙伴app苹果版 。北航领队郝鹏程告诉记者，他们6名选手全部选拔自北航马拉松协会。该协会创办于2004年，培养了很多优秀马拉松选手。即便没有比赛，他们几乎每周都有训练。周二和周四参加慢跑，周三和周日参加强度训练，强度训练需要使用自己全力的80%，而不是用马拉松里程来衡量。
北航跟北大代表队相比谁的实力更强？郝鹏程表示，北航代表队中3人参加过马拉松比赛，也有3名新手，比较而言可能北大代表队的实力更强找伙伴app苹果版 。他对武汉高校马拉松的实力不太了解，赛前也无法分析，一切要等到比赛结束才知道。“我们会在能力范围内追求成绩，能拿奖绝对会全力争取。”郝鹏程说。
汉马“7+2”名校团队挑战赛，涉及北京和武汉地区的9所高校，分别为北京大学、北京航空航天大学、武汉大学、华中科技大学、武汉理工大学、华中师范大学、华中农业大学、中国地质大学、中南财经政法大学找伙伴app苹果版 。
■ 网友“小白兔”秀跑步吸粉16万
长江日报讯（记者佘晖）网名“小白兔”的何菁跑龄不长，才5年找伙伴app苹果版 。她原来玩的是爬山和徒步。2018年3月，被一位律师朋友带着去参加了武汉东湖樱花马拉松，跑了一个半马，从此喜欢上跑步。
当年她接着跑了汉马、上马找伙伴app苹果版 。2018年到2019年跑得最疯的时候，她跑遍了除了北马之外的中国马拉松大满贯赛事，差不多每周都要跑一个马拉松。
小白兔参加的武汉第一跑团成员都喜欢用跑步社交App“悦跑圈”记录跑步轨迹和跑量，她也喜欢在“悦跑圈”社群分享自己的跑步动态和跑步心情找伙伴app苹果版 。
有一次她在跑团里发起“小兔慢跑”的训练班，收获了第一批16个粉丝，慢慢地粉丝数变成了16.6万，她发一条动态，点赞数达到3000多个找伙伴app苹果版 。
长江日报记者看了一下她最近的跑步动态，“一个人跑步可以跑得更快，但一群人跑步可以跑得更远找伙伴app苹果版 。最近跑不快，所以跑在最后面，做个尾巴也挺好的。”这样的感想随笔有很多篇。关于这届汉马，她的感想是：“汉马归来，此刻很想知道土生土长的武汉人，4月16日在家乡跑马拉松，会是一种什么样的心情”，每个动态基本都配上了跑步轨迹，有的还附上了在夜色里、在晨曦里跑步的美美照片或者视频。有人说她粉丝多是因为她形象靓丽，她说可能更多还是因为这些跑友陪伴她，看着她不管刮风下雨一直坚持跑步，见证了她的成长。
粉丝多了以后，有跑鞋和跑步服装找上门请她测试最新推出的产品，还有一些比赛邀请她去做“官兔”找伙伴app苹果版 。这次汉马她没有抽到全马名额，只能参加半马的比赛，她说：“这次参加汉马我没有设定比赛目标，只是单纯来享受赛道。”
■ 从“小病秧”到奔跑成找伙伴app苹果版 了生活习惯
长江日报讯（记者荆振生）4月15日上午10时，长江日报“汉马提前跑”系列直播来到第七站，也是汉马的全程终点欢乐谷找伙伴app苹果版 。此次直播邀请到来自武汉大学长跑队——“珞珈战队”的成员王怡怡同学，分享她成为跑者的经历。
在高考之前，因为学业压力隔三岔五就会发烧生病，用王怡怡同学的话来说就是，“学校看门大爷见我来了不用请假条都会给我放行”找伙伴app苹果版 。这样的身体状况很难和如今跑全程马拉松的她结合在一起。“高考之后我就决心改变自己的身体状况。”王怡怡同学说，“有什么运动是没有门槛又可以随时开始的呢？那就跑起来吧。”一双跑鞋、简单的运动衣物，和跑步相伴的生活就这样开始了。
2016年成都“双遗”马拉松是王怡怡同学参加的第一次马拉松比赛找伙伴app苹果版 。第一次参加她就直接选择了最具挑战性的全马。王怡怡表示，在8年多的运动当中，她收获到的不仅仅是一个更健康的身体，还有挑战自我、超越极限、永不放弃的马拉松精神以及无数志同道合的马拉松伙伴。“长跑已经是我的生活习惯之一了，忙碌的一天以跑个5公里结束，这才是完整的一天。”
“团队挑战赛考验的不仅仅是选手个人的能力水平，还有集体的团结合作精神找伙伴app苹果版 。经过一段时间的训练，我们团队的成员们不论是心里还是脚下，都已经熟悉了汉马赛道。这就像是我们的主场一样。”王怡怡表示，“比赛大家都做好了准备，平时训练当中也跑出了个人的最好成绩，比赛当中我们只需要把训练实力展现出来就行了。”
■ 康复专家来汉挑战第59场全马
长江日报讯（记者毛茵）在70岁时，7天跑了7个全程马拉松的励建安教授要来跑汉马了！年过七十一，仍活力四射；第一次骨折后80天跑全马；第二次骨折后经过49天康复训练又要来武汉跑马拉松找伙伴app苹果版 。上周末，励教授专程来到新长江传媒大厦演播大厅录制《我的大咖朋友》，并为工作压力大、春天情绪易波动的不快乐人群开出了“心理处方”：动起来！运动是心情的“兴奋剂”！
作为心血管疾病运动与康复专家和神经阻滞和脊髓损伤康复专家，励建安现为南京医科大学第一附属医院钟山康复分院院长找伙伴app苹果版 。2016年12月11日，右脚外侧扭伤、第五跖骨基底部发生骨折后第80天，励建安在广州马拉松赛上完成了人生第一次“全马”，2016年至今，跑了全马58场，半马45场。今年2月底，他腿部再次受伤。
“这次汉马是第59场全马找伙伴app苹果版 。”励教授用切身体会说，经常锻炼有助于预防疾病和保持健康，如糖尿病、高血压、心脏病和肥胖问题。同时，它也可以改善你的情绪，振奋你的精神，让你感觉更好。
来源：长江日报
